대나무 달빛 바람소리

공황장애 이글은 그동안 공황장애와 우울증 상담을 한 내용을 중심으로 씀 유형1. 타고난 예민함이 가장 장애가 되는 경우입니다. 감성지수가 높고 내향형인 경우에는 자연과 교감이 인간 보다 쉽고 선호하며 사람과의 사귐에서 상처를 많이 받습니다. 무던한 사람은 넘어갈 수 있는 태도나 말에 마음이 닫혀 솔직하지 못하며 자신의 감정을 헤아려 자연스럽게 표현하는 것을 훈련하지 않은 상태에서는 외롭고 쉽게 좌절하는 마음에 자신을 가두게 됩니다. 그럼에도 불구하고 타인의 에너지와 말에 쉽게 동화가 되어 상대가 원하는 것에 끌려가며 자신의 감정을 방치하다 많이 쌓이면 우울감과 슬픔에 쉽게 빠지고 맙니다. 그렇다면 타고난 예민함이란 무엇일까요? 지금 32세 여성인 민아의 경우를 분석하며 설명해 보겠습니다. 그녀는 7년 전..

세상 사람이 다 나를 속여도 나는 나 자신과 솔직하게 만나는게 좋습니다. 내가 도둑이고 거짓말 장이 이라 할지라도 " 그래그래. 나는 그렇게 되었네." 하고 인정 합니다, 잘 했다 합리화 하라는 것이 아니라 최선의 선택이었고 그 선택의 이면에는 나름의 수백가지 이유가 있었음을 받아들이고 통찰해 주는 것 입니다. 내가 착하고 진실된 사람이라면 " 그래 그래. 나는 그렇게 살아가네." 하고 인정 해봅니다. 내가 잘 났다는 것이 아니라. 나름 최선을 다하려 한다는 것을 받아들이고 통찰해 보는 것입니다. 그리고 때로는 많은 경우 세상살이는 꿈과 같아서 노력해도 원하는 만큼 성취할 수 없다는 것을 인정하는 것입니다. 최선을 다했다는 것은 주어진 환경 속에서 그래도 지혜롭게 남과 나를 그르치지 않으려 노력했다는 것..

Are you happy? 행복한가요? Everyone wants to be happy, but they don't ask if they are happy. 누구나 행복을 원하면서 살고 있지만 서로 행복한지에 대해선 묻지 않는다. Instead, did you eat? or do your homework? Are you healthy? how old are you? and what school you graduated from? Are you married? Are you at work? 대신 밥은 먹었느냐? 숙제는 했느냐? 건강하냐? 안녕하냐? 나이는 얼마인가? 어느 학교를 나왔는가? 결혼은 했는가? 직장은 있는가를 묻는다. Of course, only happy people can know who i..

The creation of happiness and gratitude 행복과 감사의 창조. The basic elements of happiness are mind of pleasure, laughter, or gratitude. 행복의 기본요소는 즐거움과 웃음 또는 감사의 마음이다. Another way is to renew the past experiences. 지난 경험을 다시 떠 올리는 것도 한 방법이다. But a better way is to go for joy right now. 그러나 더 좋은 방법은 지금 즉시 기쁨을 찾아 나서는 것이다. I get the pleasure through hot spring bath or reading a book. 나는 온천욕 또는 독서를 통해서 즐거움을..

What is happiness ? 행복이란. Happiness is knowing that you are the most precious being in the world. 행복이란 자기가 세상에서 가장 귀한 존재임을 아는 것이다. It's also you treat yourself like this. 또한 스스로를 그렇게 대접하는 일이다. Of course, at this time, everyone knows that the other people also is precious.물론 이때 상대방 더 나아가 모두가 더 없이 귀중함도 알게 된다. Until I find out that ( I am a happy being) I must avoid places where I am treated poorly..

The root of eudemonics 행복 론의 근원. Spiritual enlightenment is a realization to know that the essence of existence is bliss. 존재의 본질이 지복이라는 것을 아는 것이 깨달음이다. People who live in a state of enlightenment can feel happiness or taste it everywhere and whenever. 깨달음의 상태에서 사는 사람은 언제나 어디서나 행복감을 느끼거나 맛볼 수 있다. But he is beside from happiness and unhappiness. 그러나 그는 행복과 불행으로부터 벗어나 있다. A wise man, on the other h..

A happy life 행복한 삶. Happy life is not teached by religious groups, schools, or others 종교단체나 학교 또는 남이 가르쳐 주지 않는다. They must learn and learn happy life for themselves. 스스로 깨우치고 터득해 나갈 수밖에 없다. Therefore, it has nothing to do with being old or having a lot of experience and career. 그래서 나이가 많거나 경력이나 경험이 풍부한 것과는 무관한 것이다. It is only relevant how long has walked this way. 오직 이 길을 얼마나 걸었느냐와만 관련이 있다. In s..

1.The outside is inner side's shadow 외부는 내면의 그림자 This is why external happiness do not last long. 외부의 기쁨이 오래 가지 못하는 이유다. Grief is the same . 슬픔도 같다. Nor can any external sorrow go beyond inner joy. 또한 어떠한 외부의 슬픔도 내면의 기쁨을 이기지 못하는 법이다. It is like a battle between light and darkness. 이는 빛과 어둠과의 싸움과도 같다. When the light comes, darkness is supposed to disappear. 빛이 오면 어둠은 사라지게 되어 있다. Sin or evil also ..

(25) Wisdom 지혜 Ability to find value and meaning in all around everyone I meet and I see is the beginning of wisdom or love. 만나는 모든 사람 주위의 모든 것 일어나는 모든 사건과 일에서 가치와 의미를 찾는 눈과 능력이 지혜 또는 사랑의 시작이다. The more knowing that life is just a trick of the mind and a dream, wisdom grows. 삶이 마음의 장난이고 꿈에 지나지 않다는 것을 알아 가면 갈수록 지혜는 자라난다. So life is a vain thing whether it succeeds or fails. 그래서 세상살이는 성공하든 실패하든지 상..

(17) Do with love. 사랑으로 하라. It is increased the value if even the smallest and useless work has done with Love. 아무리 사소하고 쓸모없는 일도 사랑으로 하면 가치가 올라간다. Even if you may be not want distasteful task , if you do with love will change fun. 아무리 재미없는 일도 사랑으로 하면 재미있어진다. Love makes you happy and can be willing to do which is too much hard and painful. 아무리 하기 싫고 괴롭고 힘든 일도 사랑으로 하면 기뻐지고 즐거워진다. Love is to know t..