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느낌명상 3

'느낌으로 살기' 중에서

충족  스스로의 느낌이 드러나면 비로소 마음은 충족이 됩니다. 스스로 채워집니다. 허겁지겁 대상을 통해서 나를 채울 필요가 점점 줄어듭니다. 그 느낌이 가슴에 몸에 마음에 꽉 차면서 스스로 채워집니다. ​내 안의 어떤 느낌도 인정하고 느껴줍니다. 좋은 느낌, 나쁜 느낌, 긍정 느낌, 부정 느낌 다 좋습니다. 구별하지 말고 드러나는 대로 다 인정하고 드러나는 그 느낌들을 지지하고 함께 해줍니다. ​사람의 맘속에는 오만가지 느낌이 다 들어 있습니다.​​ 어떤 특정 상황이 오면 전에 느껴보지 못했던 느낌이 드러납니다. 심지어 사람을 해치는 상상도 하게 될 때도 있습니다. 좀처럼 화를 내지 않던 사람도 어떤 사람이 화를 돋우면 불같은 화가 폭발합니다. 평소에는 내성적인 사람도 상황에 따라 아주 외향적인 사람으로..

느낌으로 살기 (전자책) 중에서

느낌으로 사는 삶  생각보다는 그냥 느껴지는 대로 산다. 순간순간 느껴지는 대로 움직인다. 과거나 미래보다 현재가 더 많이 느껴지므로 그 느낌대로 살아간다. ​ 하기 싫은 일을 억지로 하지 않는다. 직업상 해야 할 일은 생동감이 넘친다. ​ 머릿속에 미리 정해놓은 시나리오가 별로 없다. 마음속에 만들어 놓은 구분이 없다. 그러니 순간순간이 오롯이 다가온다. ​ 삶 속에 늘 생각은 따라가지만 주체는 느낌이다. 머리로부터 삶이 시작되는 것이 아니라 가슴으로부터 시작된다. ​ 가슴속엔 울림이 있다. 가슴속에도 어떤 의지가 있고 지성이 있다. ​ 머리를 그렇게 고생시키지 않아도 가슴에 맡겨 놓으면 삶이 자연스럽게 흘러간다. 책임감과 의무감 등의 짐을 짊어지지 않아도 삶은 느낌으로 살아진다.   ​     충족 ..

느낌으로 살기 -사람은 느낌 덩어리

사람은 느낌 덩어리 머리로 생각으로 사는 게 아니라 느낌으로 사는 삶이 있습니다. 생각이나 머리보다 가슴으로 살아가는 온전한 삶의 구조가 있습니다. 따뜻한 느낌으로 살아지는 조화로운 삶의 구조가 있습니다. 이제 머리는 좀 내려놓고 느낌으로 가슴으로 살면 좋겠습니다. 상대적으로 만들어진 파문들이 있습니다. 슬픔 기쁨 화 외로움 등입니다 이럴 때 대상은 맘속으로 배제하고 대상과의 관계에서 생긴 파문 .그 느낌 감정만을 그대로 인정하고 느껴주는 것입니다. 내 감정을 불러일으킨 상황이나 사람 대상은 보류하고 드러난 느낌만 그대로 느껴주면 됩니다. 그리하여 시간이 지나면 내 느낌이 풍부해집니다. 그 풍부해진 느낌을 따라 온전한 느낌이 드러납니다. 이렇게 상대적으로 만들어진 감정이 아닌 근원의 느낌이 드러나는 것입..

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