대나무 달빛 바람소리

1. 불행한 사람과 거리두기. 마음의 긍정적인 힘을 이용해 봅시다. 마음은 물질이며 에너지입니다, 과학이 물질의 근원을 연구하다 결국 만난 것이 일종의 파동으로 표현되는 전자라는 물질 아닌 물질에 도달 했습니다. 간단히 예를 들어 파동을 연구 한 책들은 식물이나 물이 파동 에너지에 감응하는 놀라운 결과를 보여줍니다. 두개의 꽃에 각각 미움과 증오의 마음을 내보낸 꽃과 사랑의 마음을 내보낸 꽃은 성장속도와 꽃의 모양이 다릅니다. 두 컵의 물에 위와 같은 실험을 해본 사례가 있습니다. 긍정적인 파동을 내보낸 물의 결정체가 아름다운 반면에 부정적인 파동을 보낸 물의 결정체 는 형편없이 이그러지고 흉해져 있는 연구 결과가 있습니다. 인간은 더 예민하게 파동에 감응하며 정도의 차이는 있지만 식물이나 물보다도 즉각..

1. 잠을 잘 자면 공황극복에 많은 도움이 됩니다. 잠을 잘자면 많은 병을 물리 칠수 있다는 것은 이미 많은 연구 결과에서 다양하게 증명되었습니다. 잠에 대해서 부정적인 생각이 현대인에게는 자연스럽게 스며들어 있습니다. 수능준비할때 최대의 적은 잠이고 직장에 다닐때도 아침일찍 일어나야 하니 편안한 잠을 자는게 쉽지 않고 그러다 보니 잠이 많은 사람은 자신이 부족하다고 생각 하게 되었습니다. 그러나, 잠을 잘 잘수 있다면 자연치유의 기본요건을 갖추게 되는 것입니다. 의사나 약의 도움을 덜 받고 스스로 치유하는 길에서 좋은 수면은 중요합니다. 잠을 많이 자는 것은 두가지 이유가 있습니다. 무언가 몸이 휴식을 필요로 할때와 수동적인 반항의 표현으로, 삶의 의미가 없는 마음이 게으름과 함께 과다수면을 가져옵니다..

1.왕관,모란의 성장에 필요한 모이 만들기. 왕관앵무와 모란은 다음 곡물을 주식으로 합니다. 시중에서 판매되는 왕관 전용 모이를 주어도 되지만 많이 키우거나 좀 더 나만의 노하우를 갖고 싶다면 다음은 도움이 될 것입니다. 카나리아 씨드, 해바라기 씨. 국수. 메조. 피, 적 기장. 백 기장. 홍화씨, 호밀, 귀리, 들깨가 기본 메뉴입니다. 여기서 중요한 것은 카나리아 씨드와 해바라기 씨가 전체 의 60 %이상을 유지해야 좋다는 것입니다. 왜냐하면 다양한 비율로 새를 키웠으나 이 비율이 유지가 될 때 가장 건강하여 번식도 잘 하였기 때문입니다. 시중에 파는 모이는 카나리아 씨드의 비율이 적고 들깨의 비율도 적습니다. 나머지 40프로에서 20프로는 메조 와 피, 나머지 20프로는 기장과 밀 귀리 들깨 등으로..

1.교도소는 살 만 하다.​ 그 당시에는 국가 보안법에 저촉되면 면회가 금지 되고, 다른 사람과도 섞이지 못하게 되 어 있었다. 나의 아버지는 유치장 주변을 서성이다 돌아가곤 하셨는데 교도소에서도 여전히 왔다가 그냥 돌아가시곤 하였다. 대전의 목동교도소는 일제시대에 세워진 유서 깊은 곳이었 다. “옷 다 벗어, 갈아입어”여자 교도관의 말투는 사뭇 권위적이라 옴짝달싹 못하게 하는 구석이 있었다. 나의 방은 복도를 따라 양 옆 방을 모두 지나 화장실 목욕탕을 또 지나 방이 세 개만 있는 독채의 독방이었다.​ 유리창은 깨져 있고 전기불도 없고 매트리스는 더럽고 방구석에 양동이 물은 바닥까지 꽝꽝 얼어 있었다. 그때, 옆 감방의 어둠 속에서 “여보, 오셨어요? 식사는…….” 하며 끝없이 두런거리는 소리가 들려왔..

1. 재판 연습을 하다.​ 드디어 나는 구속이 결정된 모양이었다. 혼자 하루 종일 의자에 앉아 있기를 일주일..... 갑자기 담당형사가 오니 반가웠다. 너무 외로웠나 보다. 한편은 한 달 반을 같이 지냈다고 담당 형사와도 미운정이 들었나 보다. “자 준비하고. 위에서 다 듣고 있으니까. 이 자술서 순서대로 읽어. 재판연습 해야지!” 나의 자술서는 몇 백 장인데 어느새 거의 모든 내용을 외우고 있었고 담당 형사가 까먹을 때 마다 친절하게(?) 넘겨줘 두 번 만에 재판연습을 끝냈다. “너 국가 보안법 4조 위반이 니까 7년 살아야 되서 어쩌냐? 내가 면회 갈까. 시집은 언제 가냐.”농담까지 던진다. 위에 있는 사무실의 높으신 분이 흡족해 하는지 형사는 만면에 웃음을 띠우며 사라졌다. “야 인마, 네 엄마, ..

1. 보더콜리의 첫 1년이 가장 중요. 보더콜리는 8개월 정도 까지는 정신 없이 뛰고, 물어 뜯고, 배변실수도 많이 합니다. 사람과의 교감신호를 알아듣지 못하는 척 자신이 하고 싶은 대로 하려는 경향이 아주 강합니다. 소형견이나 골든리트리버, 진돗개와 같은 점잖은 성격을 기대했다면 실망할 수 있습니다. 보더콜리의 오감은 영리한 만큼 예민하여 오감에서 오는 신호가 안정되는데 시간이 많이 걸리는 편입니다. 특히나 양치기 견의 본능에 내재된 활동량이 충족되지 않으면 인간과 조화를 이루려기 보다는 자신의 욕구에 충실하려 합니다. 보더콜리 파양율이 높은 시기가 생후 1년 인 이유 입니다. 감당할 수 없을 만큼 움직이고 정서적으로 안정이 안되면 돌발행동을 계속 합니다. 정서적 안정감. 가족과의 유대감, 긍정적인 칭..

1.몸에 대해 해야 할일 호흡법은 의식을 일깨워 무의식의 작용을 줄여가는 것입니다. 많은 병들은 호흡의 바른 정착과 함께 몸도 건강해지고 마음의 활발한 작용도 멈추게 합니다. 마음과 호흡은 서로 연결되어 있습니다. 인간의 몸속에 일어나는 일은 특정한 상황을 필요로 합니다. 분노로 가득 찼을때 호흡을 느리게 하면 느린 호흡 속에 머물곳을 찾지 못합니다. 따라서 호흡수련은 매우 중요합니다. 호흡의 변화는 즉시 마음에 변화를 일으킵니다. 우리는 낮에 일하는 동안 자연스럽지 못한 습관적 호흡을 작고 있습니다. 자세히 살펴보면 군중 속에 잇을 때와 홀로 있을 때 호흡이 달라져 있는 것을 발견할 것입니다. 낮 동안에는 혼자 있을 때 혹은 깊은 잠을 잘 때와는 달리 호흡이 짮습니다. 불안과 공포를 경험하면 우리 몸의..

1. 사춘기 사춘기가 되면서 감정과 사고를 정리해내는 지성을 갖춘 사람들은 많지 않습니다. 아직 어린 상태라 자신의 에고를 만드는 과정은 주로 반항심이 지배적입니다. 부모의 요구에 반대로 하는 것이 자신의 뜻대로 하는 것과 는 거리가 있습니다. 반항은 다시 자신이 원치 않는 행동을 하게 하거나 순종하면서 자신이 원치 않는 길을 가기도 합니다. 넗고 크게 보면 그것이 자연스런 삶이기도 합니다. 누가 자신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 선택할수 있겠습니까? 부모가 지성이 있는 분이라면 아이들이 스스로 선택하고 책임을 져가는 것을 어려서 부터 자상하게 도와주고 믿음을 지속적으로 가지고 실수나 실패에 대해 비난하기 보다는 그 안에서 무엇을 배워가야 하는지를 지도해 줄 것입니다. 이것은 지적하고 잔소리 하는..

1.마음의 성장 과정과 환경의 중요성. 1. 0 세에서 3세 까지 태어나서 3세 가 될때까지의 정서적인 지지와 부모와의 관계 그리고 부모의 양육 태도는 나의 깊은 무의식에 반영되어 있습니다. 이때 부모가 우울하고 불안한 상태 였다면 그아이는 " 인간은 우울하고 불안한 것이 정상" 인것으로 흡수하며 . 원하지 않는 자식이거나 환영받지 못한 자식이라면 자라서도 스트레스에 약하고 부정적인 감정에 자주 휩쓸리게 됩니다. 부모가 아이보다 둔하고 부모가 아이의 인격을 존중하고 사랑하는 방법을 모른다면 환경이 주는 불안감 때문에 자주 병을 앓거나 비만세포가 증가한다거나 자신을 방어하며 태만한 성격이 될 것입니다. 필요할때 보호해주고 스스로 선택해야 할때 믿고 지지해 주지 않았다면 판단 공포증이나 선택장애를 안게 되기..

11) 마음은 누구나 비슷합니다. 잘나고 똑똑해보이고 밝아보이는 사람도 마음은 비슷합니다. 많이 다를 것이라고 생각하는 경향이 있습니다만 사실은 마음이 움직이는 방식은 모두 같습니다. 남이 잘 되면 질투 나고 내 고통을 보이는 것은 싫어하고 남에게 인정 받으려 하고 등등... 마음의 법칙에서 벗어난 사람은 거의 없습니다. 남의 마음만 그렇고 나는 그렇지 않다고 생각하는 것은 성장에 장애가 된다. 솔직하게 보면 나의 마음도 사랑을 원하고 긍정 받기를 원하고 의지하고 있다. 절대로 나도 똑 같이 움직이는 마음의 수레바뀌를 굴리고 있다는 것을 피하거나 부인하게 되면 길을 찾기 어렵습니다. 그것은 인간의 속성이 입력되고 출력되는 컴퓨터처럼 입력된 것이 개성과 성격 운명을 만들기에 이런 마음의 법칙을 이해 할수록..