평화롭게 사는 다양한 방법 (전자책) 중에서

이글의 저자 정희영은 61년 생으로 정원의 나무들 사이에서 자라 79년도 대학 입학 후 80년 광주사태를 지나 어두운 시대 82년도 조작 날조된 ‘청람회’ 사건으로 국가보안법7조로 입건되어 두달여 옥살이를 하였다.

역사의식을 좌익으로 몰아 작성된 문건이 수천장에 달하고 100여명이 넘는 학생들이 고문과 구타를 견디며 대공분실에서 한달 반을 견디다 못해 조현병에 시달리기도 하던 참혹한 경험으로 훗날 (감옥으로부터의 소영) 이라는 체험적 삶을 발행.

민주화 운동의 긴 역사적 고난의 시대에 야학운동과 여성운동을 하였으며 ‘내가 할 일은 여기까지’ 하는 결정을 하고 결혼과 구도의 길을 걷기 시작하자 스승이 불현 듯 찾아와 (무위 박연호신부) 다양한 국가를 여행하고 두아이를 혼자 기르며 인간적 고통과 갈등 속에서 깨어나는 과정을 (평화롭게 사는 다양한 방법) 이란 책으로 펴냄.

 

이과정에서 공황장애와 광장공포증과 이인증을 잠시 겪은 것을 스스로 극복하면서 펴낸 책 (공황장애 스스로 극복하기) (나에게 보내는 꽃과 바람과 시) (삶이 내게 가르쳐준 지혜) 등이 있다.

 

브런치 작가이며 e북크리슈나 출판사를 운영하며 깊은 산속에 혼자 은거. 하늘과 바람과 좋은 글과 진리를 벗 삼아 살고 있다.

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평화롭게 사는 다양한 방법 2장 중에서 조금 보기.

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깨어난 사람일수록 자신이 선택해 온 마음 구조를 받아들이고 이해하며 사랑하게 됩니다. 습관만으로는 의식이 깨어나지 않습니다. 실제로 명상적 태도를 알고 훈련을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 스트레스나 몸의 고통에도 뇌파가 요동치지 않고 안정된 감마파에 머물며 스트레스를 받더라도 아주 빨리 회복된다는 연구 결과가 있습니다. 이렇게 몸과 마음은 하나입니다. 마음이 변하면 몸도 변하고, 몸이 변하면 마음도 변하는 것을 생활에서 알 수 있습니다. 몸의 고통은 마음을 어둡게 하고, 마음의 고통은 몸의 통증을 불러옵니다.

여기선 먼저 나의 마음이 어떻게 탄생했는지 파악하는 방편을 몇 가지 소개합니다. 탄생의 과정을 알면 해체의 방법도 알게 되기 때문입니다.

마음을 이해하고 통찰해가는 길은 다음 장에서 사랑의 길과 명상의 길 그리고 지성의 길로 설명할 것입니다.

 

 

1-2. 내 마음이 어떻게 탄생했을까?

(내 마음을 몰라주면 길을 찾지 못합니다.)

 

내 마음은 하늘에서 뚝 떨어지지 않았습니다. 마음이 형성되는 과정을 이해한다면 마음을 지우는 과정도 의식적으로 생각해 볼 수 있습니다. 우리에게는 감사, 기쁨, 자비, 공감, 연민 등의 긍정적인 생각과 마음이 있습니다. 자신의 마음 구조는 성격으로 드러납니다.

마음 구조는 우리 몸의 자율신경계와 두뇌의 뉴런에 깊은 영향을 주고 있습니다. 부정적인 경험들은 신경회로에 각인되어 마음과 몸 안에 저장되어 있습니다. 과거에 각인된 사건의 이미지는 뉴런을 자극하고 네트워크를 형성하여 부정적인 감정의 패턴으로 고정되어 나의 마음을 만들어 내고 있습니다. 신경회로에 각인된 감정은 몸 속 세포 하나하나에 저장되어 마음 세계를 형성하고, 그 사건이 야기한 감정들만 느끼며 살고 있습니다. 우리 존재 상태가 과거에 갇혀 있어 이것을 이해하고 멈추게 하는 의식적인 노력을 해야 자유를 향해 나아갈 수 있습니다. 그러기 위해선 내 마음의 근원적인 경향을 아는 것은 나를 인정하고 사랑해 가는데 첫걸음이 되어 줍니다.

일반적인 마음을 이해하기 위한 도구로 다양한 것들이 개발되어 있습니다. 여기서는 성격검사와 사주 그리고 전생이 있을 수 있다는 관점에서 분석의 도구를 세 가지로 간단히 생각해 봅니다.

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중략

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[전자책] 평화롭게 사는 다양한 방법

이 글은 제가 오랫동안 공부하고 사람들을 통해 배운 삶을 통해 자유롭고 평화로워지는 다양한 방법 에 대한 설명입니다. br뜬 구름 잡는 마음 승리가 아니라 내적 이해와 사랑,지성을 일깨우는 통찰로 살면서 깨어...

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