공황장애는 자연스런 삶의 방식으로 돌아 올수록 극복의 가능성이 열립니다, 무의식적으로 잘못된 철학을 가지고 있거나 관점이 왜곡되어 있어 건강함을 잃고 사는 경우가 많습니다. 습관적인 집단 무의식의 영향으로 자기 관점을 명확히 하지 못하고 살고 있지는 않은지 검토해 볼 필요가 있습니다. 몸과 마음과 의식의 세가지로 구성된 "나" 가 새롭게 건강한 균형을 잡는다면 공황이후의 우울증도 쉽게 극복이 될 것입니다. 앞에서 가장 원초적인 인간 삶의 기초가 되는 호흡과 수면에 대해 이야기 했습니다. 이것은 아무리 강조해도 부족한 것입니다. 그러나 한번에 쉽게 변하는 것이 아닙니다. 그러나 인간에 대해 또 자신의 생활에 대해 통찰 하는 힘과 이해가 자라면 시간이 걸리더라도 자연스럽게 극복되기도 합니다. 이해와 노력은 ..
