대나무 달빛 바람소리

수현의 성격유형은 여성적이며 수용적이면서도 내면성향이 강해서 환경의 영향을 많이 받고 휘둘리는 편은 아니라는 점입니다. 게다가 나름의 생각 즉 사고하고 수정해나가는 자기 사랑의 자세가 되어있어서 어둠을 받아들이고 방향을 찾아나갈 의지가 있었습니다. 가장 중요한 임신 중이란 사실이 어려움이기 보다는 장점으로 활용하면 빨리 극복이 될 수 있는 토양으로 작용할수 있다는 점이었습니다. 가장 두려워 하는 것은 출산 하는 고통 속에서 공황이 오면 극단적으로 힘들 수 있다는 상상이었습니다. 그리고 자녀양육이 나를 희생해야 하는 과정인데 공황의 불안으로 정상적으로 가정 생활 을 할 수 없을까 두려워하고 있었습니다. ​ 모든 환경은 부정과 긍정의 두가지 면이 있으며 치유의 시작은 긍정적인 면을 의식적으로 가치있게 생각하..

공황장애 극복사례 (3) 공황장애나 우울증의 극복을 위한 핵심은 1) 공황의 원인을 명확히 꿰뚫어 보고 우울의 동기가 되는 요인을 알아야 한다. 이때 상담을 해주는 사람이 먼저 아는 작업이 중요하다. 왜냐하면 이미 우울증과 공황이 찾아와 고통을 느낄 때는 자신을 알거나 관리하기 어려운 지경 임을 고백하는 것이기 때문이다. 부모나 친구가 할 수 있거나 선생이 가능하다면 가장 좋다. 그러나 부모는 자식이란 틀에 갖혀 객관적이기 어렵고 대부분의 원인을 제공하는 사람이 부모인 경우가 많으니 자신도 환자인 사람이 어떻게 자식을 사랑한다고 하면서 치유를 도울수 있겠는가 부모는 다양한 방식으로 자녀를 사랑한다고 느끼기도 하지만 자신이 가진 것이 폭력,경쟁심,분노 이라면 그런 에너지를 내보내면서 합리화를 하곤 한다. ..

공황장애 이글은 그동안 공황장애와 우울증 상담을 한 내용을 중심으로 씀 유형1. 타고난 예민함이 가장 장애가 되는 경우입니다. 감성지수가 높고 내향형인 경우에는 자연과 교감이 인간 보다 쉽고 선호하며 사람과의 사귐에서 상처를 많이 받습니다. 무던한 사람은 넘어갈 수 있는 태도나 말에 마음이 닫혀 솔직하지 못하며 자신의 감정을 헤아려 자연스럽게 표현하는 것을 훈련하지 않은 상태에서는 외롭고 쉽게 좌절하는 마음에 자신을 가두게 됩니다. 그럼에도 불구하고 타인의 에너지와 말에 쉽게 동화가 되어 상대가 원하는 것에 끌려가며 자신의 감정을 방치하다 많이 쌓이면 우울감과 슬픔에 쉽게 빠지고 맙니다. 그렇다면 타고난 예민함이란 무엇일까요? 지금 32세 여성인 민아의 경우를 분석하며 설명해 보겠습니다. 그녀는 7년 전..